平时出去玩一定要防肝炎传染

　　肝炎已知有甲、乙、丙、丁、戊五种类型。各种肝炎都是通过消化道传染或由血液传染而致病的。从发病时的症状分型,可分为黄疸型和无黄疸型两种。前者症状较重,谓之“急性黄疸肝炎”。后者症状虽较轻,但常易成为慢性,数年不愈,谓之“慢性迁移性肝炎”。患上肝炎后,症状为容易疲乏、恶心、胃口差、右上腹胀痛不舒,并伴有程度不同的体温升高。黄疸型肝炎的明显症状先为脸色泛黄,继而出现皮肤和巩膜黄染,尿液发黄等。在五种肝炎中,以甲型肝炎发病率最高,传染性最,它由消化道传染。所以,旅游者更要小心提防。

　　怎样才能有效地预防呢?

　　注射预防针

　　自八十年代起,就已研制成功甲肝、乙肝预防疫苗。乙肝疫苗分三次注射(当时、一月后、半年后),预防期为3-4年。丙型肝炎疫苗即将投入临床使用。

　　注意各地疫情预报

　　若得知前往的目的地大规模爆发甲肝(如1988年的上海),应暂时延缓旅游日程,千万不要“顶风”冒险前往,因肝炎爆发期间传染可能性极大。

　　外出时注意个人卫生

　　首先是勤洗手,特别是接触钱和公用物品(如汽车扶手、电话机和门把手等)后,尽可能立即洗手。进食前洗手。如无条件经常洗手,可在林子中带一块湿手巾,至少进食前把手擦干净。在旅馆里尽量不入公共浴池洗澡,更不用公共毛巾,也不要赤身坐卧不洁的沙发、床铺上,否则极易染上肝炎及其它传染病。

　　注意饮食卫生

　　必须自带茶杯、毛巾和餐具等生活用品,既方便又卫生。不在设施差的饭馆(尤其是个体摊贩)吃饭,更不吃未熟的、不洁的食品。多人外出,有条件应采用“分食制”,以防相互间交叉感染。

　　绝对不喝生水、泉水

　　许多游客在名山大川旅游时总爱喝泉水,认为泉水“天然而成,清澈透明,喝了无害”。其实,由于雨水的冲刷、风沙的袭击、土壤中渗出的多种微生物,以及鸟兽的排泄物等等,往往使泉水中含有大量的细菌,有的甚至有毒。

　　注意劳逸结合

　　游玩时跋山涉水,极易形成“旅途疲劳综合症”,机体免疫力、抵抗力下降,此时遇上肝炎病毒极易感染。故外出时一定要注意劳逸结合,讲究养生之道,必要时可因人因时地服用一些补药,以增强机体的抵抗力和免疫力。

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