上班族如何缓解手机依赖症

　　现代人对手机的依赖程度越来越高，甚至有部分人已经离不开手机，这种情况已经上升到一个心理问题的层面，手机其实也是另一个虚拟的世界，如何缓解对手机的依赖已经成为都市人的另一个必须面对的问题。

　　压力过大是主因

　　究竟是什么让石小姐的情绪变化如此之大?中国社会心理协会会长冯伯麟认为，石小姐的表现是典型的“手机依赖症”。现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。

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