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喝水养生法你知道多少
人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单。 晨起喝水多伤脾阳 经过一夜的消耗,早晨起床后,身体里的血液浓度较...
阅读:1692017-05-29TAG:饮食健康 喝水 -
揉搓手指也治病
人们在重视足疗的同时,也不要忘记,按揉手指也能治病养生,而且随时随地都能进行。比如开会时,打字累了休息的时候,饭店里等菜上桌时……都是手指健身的时间。 手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的...
阅读:2192017-05-29TAG:饮食健康 手指 -
老年病更需全科医生
我国人口老龄化日趋严重,据统计,2021-2030年,我国老年人口将超过3亿人。人口老龄化给老年医学健康管理带来极大挑战。4月19日,中国老年医学学会成立,将研究制定老年病防治、护理、中医养生、康复等指南标准规范,培育能为老年人提供医养结合服务的老年医...
阅读:1882017-05-29TAG:饮食健康 人才 -
钢圈文胸真是乳腺癌的“元凶”?专家:不至于
“女人,快丢掉你的钢圈文胸吧...
阅读:1832017-05-29TAG:饮食健康 文胸 -
春吃桑葚养血生津
时下正值桑葚上市,其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实,桑葚还是一款滋补良药,阴虚的人不妨尽情享用一番。 “女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。”河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师李鲜说。桑葚味甘、酸,性寒,归肝、肾经,具有...
阅读:2062017-05-29TAG:饮食健康 桑葚 -
早起做好4件事
俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好4件事。 首先,早上睁开眼睛后,先躺在床上活动一下四肢,三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象,而且可以让你从迷迷糊糊...
阅读:2492017-05-29TAG:饮食健康 习惯 -
夏天将至凉茶受欢迎 但不是人人适宜喝
夏天将至,许多人喜欢喝凉茶,其较好的口感和清热去火的功效赢得了大家的美赞。以王老吉为代表的药茶,是用中药熬制而成的,有去火养生的功效,但既然是药茶就有它的禁忌,因此王老吉凉茶并不是人人适宜。 ■ 网传治疗方法: “怕上火,喝王老吉...
阅读:2512017-05-29TAG:饮食健康 凉茶 -
常喝酒的人要补叶酸
说到叶酸,大家都知道孕妇需要补充,实际上它的作用可不止于此。 叶酸在人体内作用广泛,缺乏时人们会表现出精神萎靡、疲乏无力、健忘、失眠、食欲变差,有些舌炎、腹泻也和体内叶酸水平下降有关。因此,出现这些症状却又找不到原因的人,不妨去医院检测一下...
阅读:2052017-05-29TAG:饮食健康 叶酸 -
胃不好少喝绿茶
国家茶叶质检中心高级工程师 沈红 又到了喝茶的好时节,俗话说“明前茶,贵如金”。每天喝三两杯茶可醒脑提神,预防多种疾...
阅读:3182017-05-29TAG:饮食健康 不好 -
健康吃鱼:个头八分大鱼肉最美味
京华时报讯(记者叶洲)春季鱼肉肥美,不过,你知道有哪些鱼是不能吃的吗?健康吃鱼的讲究有哪些? 国家高级烹饪师唐宇表示,吃鱼的时候有很多注意事项。鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜...
阅读:2272017-05-29TAG:饮食健康 鱼肉