女性时尚
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燕麦减肥美味享 好吃不怕胖
燕麦减肥方法食谱1:燕麦牛奶布丁 材料:燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量 做法: 1.先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用。 2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入...
阅读:1762014-01-23TAG:材料 做法 -
秋季减肥瑜伽4式 燃脂不停步
[ 导读 ]立秋之后,天气渐渐转凉,在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变,天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎热夏季的时候好,瑜伽训练要针对柔韧性,平衡来联系,保持原有的肌肉韧度才是最重要的。 舒爽的秋季到来,做点小运动最适合不过了。瑜伽减肥4招,跟秋...
阅读:2292010-10-27TAG:地面 减肥 -
五大Hot排毒餐
大都市无孔不入的高油高脂的外食、无法逃避的应酬、过度加工的零食等等让白领们腰围日益增加。 怎样在日常生活中摆脱腰围增长的威胁?今天小编将告诉大家,如何排出体内毒素,做令人羡慕的...
阅读:2592010-10-28TAG:银耳 百合 -
四大食物让肌肤白起来
1、黄红色蔬果 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降4...
阅读:2462010-10-27TAG:苹果 番茄 -
手把手叫你如何用红糖面膜来排毒养颜
红糖含有多种人体必需的氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动必不可少的基础物质之一。 此外,红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的...
阅读:2552010-10-18TAG:面膜 蜂蜜
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