养生保健

老人中午晒太阳15分钟 认知功能障碍风险低

作者:爱淘 来源:网络整理 2017-06-03 我要评论( )

老年人如果体内的维生素D含量较低,将有可能增加他们患上认知功能障碍的风险 据亚洲媒体报道,杜克-新加坡国立大学医学院、美国杜克大学、北京大学和中国疾病预防控制中心的研究者

老年人如果体内的维生素D含量较低,将有可能增加他们患上认知功能障碍的风险


  据亚洲媒体报道,杜克-新加坡国立大学医学院、美国杜克大学、北京大学和中国疾病预防控制中心的研究者开展的一项联合研究发现:中国老年人如果体内的维生素D含量较低,将有可能增加他们患上认知功能障碍的风险。专家因此建议,年长者不妨于中午时分在户外晒上15分钟的太阳,这有助于他们的身体摄取到更多的维生素D。


  研究人员于2012年对1202名来自中国8个地区(包括广东、江苏、湖南、海南等地)的60岁及以上、尚未参加任何认知功能障碍调查的年长者展开研究,测量他们体内的维生素D含量,并在两年后再次随访,测试他们的认知功能是否出现任何变化。


  研究结果显示:不论老年人的性别与老化程度如何,2012年时体内拥有较低维生素D含量的老年人在未来患上认知功能障碍的风险,比体内拥有较高维生素D含量的老年人高出1-2倍。


  该研究的主要作者是杜克-新加坡国立大学医学院医疗卫生保健系统与服务研究领域的总监大卫·马阶教授。他说:“虽然我们是在中国进行这项研究,但研究结果也适用于新加坡,因为新加坡的四大种族以华族为主。在对气候、地理位置等因素做出调整后,研究结论依然适用。伴随着人口老龄化的趋势,受认知功能障碍困扰的老年人数量还会进一步增加。”


  发表在《老年医学杂志》上的这项研究成果虽然无法证实维生素D摄取量与老年人患上认知功能障碍的风险之间存在着因果关系,但它强调老年人每天中午时分在户外晒上15分钟的太阳,其实并无害处,还可防止神经受到损伤。(文 吴楠)
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