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食用锥栗有利有弊 切莫贪嘴哦!

作者: 来源:网络整理 2017-06-06 我要评论( )

相信不少的朋友跟小编一样都特别喜欢吃糖炒栗子吧,在家附近的小街道边常常会有一些商人推着一辆小推车,载着满满一车的香甜栗子在叫卖,远远地在街道的另一头就能闻到栗子的香味了

  相信不少的朋友跟小编一样都特别喜欢吃糖炒栗子吧,在家附近的小街道边常常会有一些商人推着一辆小推车,载着满满一车的香甜栗子在叫卖,远远地在街道的另一头就能闻到栗子的香味了呢。我们平常吃到最多的栗子品种就是板栗,锥栗了,它们长得不太一样,但是营养价值还是颇为相似的,接下来就让小编为大家介绍一下锥栗的营养作用吧。
  一、锥栗简介

  落叶乔木,高达30米。树干比同属的板栗和茅栗通直。小枝紫褐色,无毛。叶缘疏生锯齿,具刺毛状尖头,叶下面微有星状毛或无毛。雄花序穗状,直立,生于枝条下部,雌花序单生于小枝上部。每一总苞内有坚果1个。花期6月,果熟期10月。

锥栗效果图

锥栗效果图

  二、锥栗的功效与作用
  1、益气健胃
  锥栗其实是一种纯天然的干果,其有含量较高的碳水化合物,从而能够提供人体需要的热量,还能够提供脂肪代谢,并能够保证营养的供应。锥栗具有健脾的功效,所以锥栗也是一种绝佳天然的补肾极品。男士朋友们也一定要吃哦!
  2、预防心血管疾病

  锥栗可以预防心血管疾病的发生,锥栗中含有丰富的维生素C和矿物质,能够有效地使骨骼、牙齿正常工作,还可以预防骨质疏松、乏力体虚等,最主要的是能预防高血压、冠心病的发生,是老年人必备的保健食品之一,对人们的身体健康起到了有益的作用。

锥栗效果图

锥栗效果图

  3、强筋健骨、延年益寿
  锥栗还可以强筋健骨、延年益寿,其锥栗内富含的维生素能有效地促进牙齿、骨骼的使用,延缓衰老的迹象,多吃可治疗多年顽疾,腰腿乏力、骨质疏松等,是老年人的最将食补之物,理想的看护之品。
  三、锥栗的食用禁忌
  通过上面的介绍,可以看出锥栗的营养价值之丰富,但是小编要提醒大家锥栗对胃肠功能不好,糖尿病人、风湿患者、及儿童不易多食,还有变质了的锥栗不易食用,很容易中毒,最后建议大家街头卖的糖炒栗还是少食为好,锥栗最好用麦芽糖来炒,但是现在大多卖的糖炒栗子用的都是糖精,既破坏了栗子的营养成分又不卫生,很影响大家的健康。
  以上呢,就是小编对于锥栗的功效以及食用禁忌的介绍了。更多资讯,请继续关注爱淘家居网。

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