男人喝蜂蜜有什么好处 蜂蜜怎么吃

随着生活品质的逐渐提高，越来越多人在追求健康生活，蜂蜜作为一种养生佳品很受人们欢迎。那么男人喝蜂蜜有什么好处，蜂蜜怎么吃呢？就让小编来为大家介绍一下。

蜂蜜的功效与作用

一、男人喝蜂蜜有什么好处

1、快速恢复疲劳

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可很快被身体吸收利用，改善血液营养状况。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后积食

蜂蜜可促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便的时间。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、滋阴润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、润肺、祛痰、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精分解吸收，因此有利于快速醒酒，并消除饮酒后的头痛感。

吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或者几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

蜂蜜的功效

5、让兴奋的神经“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、磷、镁、钙可调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

吃法：用10%-15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7、护肤养颜抗衰老#p#分页标题#e#

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤更有弹性，能杀灭或者抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成葡萄汁蜂蜜面膜。

蜂蜜有什么好处

8、改善心肌

蜂蜜可营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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