水果美白 您想摇身变白吗？

　　在现在追求时尚的社会，很多年轻女性朋友都要化妆，涂粉，把自己打扮的白白的，这是因为明间有句这样的话，一白遮三丑，白皙的皮肤给人一种美感，下面，小编为大家分享水果美白，吃出来的白，一起来看看吧！

　　(1)樱桃：
　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
　　(2)大枣：
　　民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，白里透红。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质，能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
　　(3)橘子：

　　大量的化妆品中都有着很多的果酸和维生素，而橘子是一种常见的水果，它以丰盛的果酸，尤其是橘皮中的维生素C含量特别高，因此在很多地区，人们用橘皮泡水喝进行美白。

　　(4)猕猴桃：
　　猕猴桃又名奇异果，号称水果之王，平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达毫克，其所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时，增强了皮肤的抗衰老能力。
　　(5)草莓：
　　草莓种含有多种的果酸，矿物质和维生素，具有着美白的功效，所以大家可以吃草莓来增加皮肤的光泽度和弹性度，对头发的健康也很有利。
　　以上就是小编为大家简单介绍的关于水果美白相关内容，希望对大家有所帮助。

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