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食物“鸳鸯配”营养能翻倍? 专家:营养均衡最可靠
葡萄酒配花生、猪肝配菠菜、牛肉配土豆……这样的组合会擦出什么样的火花?近日,一则食物也有“鸳鸯配”的帖子引起了不少“吃货”的注意,帖子列举了十道优质搭配的食物,称可以互补,从而达到营养翻倍的效果。不少市民拨打福州晚报“你帮我助”版主热线837...
阅读:2632017-05-29TAG:饮食健康 营养 -
招蚊子叮咬可能要怨基因
总抱怨自己爱招蚊子咬?一项最新研究显示,这可能要怪遗传基因。 英国伦敦大学卫生和热带医学院研究人员征集了18对同卵双胞胎与19对异卵双胞胎,把蚊子放入一个丫字形的管道中,管道分叉两端是双胞胎的手,然后看蚊子更喜欢叮咬哪只手。 结果显示,基因...
阅读:1692017-05-29TAG:饮食健康 招蚊子 -
哪些营养素能保护眼睛
资料图片 要想维护好眼健康,应讲究科学饮食,因为有不少眼病是与营养素密切相关的。那么,眼睛究竟喜欢哪些营养素呢? 维生素A 它是合成视紫质的原料之一,视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质,它可提高对黑暗弱光的敏感度。维生素A最好的食物来源是各种动物...
阅读:2312017-05-29TAG:饮食健康 眼睛 -
专家提醒,节假日要尽量避免久坐不运动
节假日里,长辈亲朋相聚时免不了坐一起吃饭、聊天、打牌。可是往往一坐下就是几个小时,不少人随后常常感到颈部酸胀、腰背疼痛。专家提醒,久坐极易引发颈椎...
阅读:2122017-05-29TAG:饮食健康 活动 -
哮喘只要在发作时喷点药就好?
哮喘只要在发作时喷点药就好? 昨天是“世界哮喘日”,著名歌星邓丽君的误区,大家不要再犯了 昨天是第17个“世界哮喘日”,今年的主题是“哮喘是可以控制的”。确实,作为哮喘患者及家属必须明白,一旦得了这种毛病就意味着一辈子要与之共存,关键的问题就...
阅读:2832017-05-29TAG:饮食健康 治疗 -
松腰带、吃水果、百步走 饭后常做这些事会折寿?
注意哦,松腰带也要讲究时机! “民间流传一句顺口溜:‘饭后一支烟,赛过活神仙’。且不说抽烟本身就是一件不健康的行为,就光饭后做的一些事儿,有时候也会不利健康……”昨天一份《饭后不该做的七件事》的帖子在网上热传,其中提到的七件事相信很多人平时...
阅读:1952017-05-29TAG:饮食健康 建议 -
春夏之交易患病加强预防是关键
春夏之交是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,也是细菌、病毒等微生物繁殖、传播的季节,若不注意卫生保健,很容易患上疾...
阅读:2582017-05-29TAG:饮食健康 天气 -
十个易行的减压招数
工作忙,压力大,怎么办?假如你一时无法抽出时间去度假减压,或许可以尝试英国营养学家和瑜伽教练夏洛蒂·瓦茨总结的十个简便易行的减压招数。 第一招:温水洗手或泡澡。它能让副交感神经得到镇静。洗手还能让空间与身体相连接,以恢复平静。 第二招:哼小...
阅读:2482017-05-29TAG:饮食健康 作用 -
红枣怎么吃最补人
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,...
阅读:2582017-05-29TAG:饮食健康 红枣 -
夏季养生重在养心 应食开胃粥清热解毒
5月6日将迎来24节气之一“立夏”,代表天气转暖温度升高,同时雨水增多。泰山医学院附属医院急诊科主任史继学称,立夏后需要重点关心心脏,夏季要学会养“心”。 进入夏季,气温升高,体内水分随汗液排出,脾胃消化功能较差,不少人不思饮食。另外细菌滋生,食源性疾...
阅读:3042017-05-29TAG:饮食健康 夏季