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吃水果犯这些低级错误等于白吃
水果是不错的营养食物，不少女性都喜欢吃水果，认为健康营养又能帮助她们保持苗条，还有一些女性为了减肥，会用水果替代部分的晚餐。但水果有益的前提是吃得对，并不是说想吃就可以随便吃，如果犯了以下这些低级错误，不仅等于白吃，还可能反而造成危害哦~...
阅读：2342017-06-07TAG：饮食健康 水果 -
秋季运动如何选？主要看气质
一年之中最宜人的秋天到了，避开了夏天的炎热，很多人都愿意走出户外，在这个温度适宜的季节活动身体、强健筋骨。不过，该选什么样的运动才适合自己，却有讲究。中医认为，不同的人体质不同、体能不同，能承受的运动负荷也不一样，所以选择的运动项目也应有...
阅读：2092017-06-07TAG：饮食健康 跑步 -
饮水也要讲健康 专家给出7条标准
喝水也有健康标准？北京公众健康饮用水研究所所长李复兴日前指出，健康的饮用水有7条标准。 在由中国小康建设研究会主办的“第四届水与国家安全研讨会”暨“中国绿色环保产业发展高峰论坛”上，李复兴表示，健康的饮用水应当不含有毒、有害及有异味的物质；...
阅读：2342017-06-07TAG：饮食健康 健康 -
5种头痛可能会让你丧命 千万不要忍！
几乎每个人都有过头痛的经历，许多人常靠吃片止痛药、休息一下来缓解。但其实，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治会危及生命，不能抱着忍忍就过去的心态对待。尤其以下几种要特别当心。 1.脑血管病性头痛。很多老年人患有动脉硬化和...
阅读：1772017-06-07TAG：饮食健康 头痛 -
跪着擦地板 全职太太膝盖痛
也没什么明显诱因，方女士忽然感到双侧关节疼痛，双腿膝关节肿胀。长时间站立或步行后，肿胀的感觉还会加剧。近日，方女士到前埔医院就诊，这才发现症结所在，与平时跪着擦地板有关。 方女士的丈夫很早就开始自营公司，生意一直顺风顺水。因此，方女士十多年...
阅读：3062017-06-07TAG：饮食健康 医院 -
增强肝功能就靠这6个秘诀
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。 美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 1.多喝柠檬水。 水有助于加快...
阅读：3172017-06-07TAG：饮食健康 肝脏 -
吃什么水果补肾？
水果带给我们的营养是其它的物质无法替代的，水果并不可以治疗男性疾病，但可以起到一定的辅助治疗的作用，因此严重者就要综合考虑自己的治疗方法。换句话说，每日吃一些补肾水果，可以起到一定的调理作用，但是对于那些肾病患者，单吃水果可行不通。下面一...
阅读：2172017-06-07TAG：饮食健康 水果 -
秋季必知“五色养生法”：缺乏锻炼多吃绿
秋天蔬菜水果都比较丰富，除了选择自己爱吃的，更要吃点有营养能养生的，赶紧来学学五色养生吧! 爱熏喜炸要配紫 紫色食物富含多酚、生物类黄酮及含硫化合物，有一定的抗癌作用，如洋葱和紫甘蓝等。 饮食结构不合理，如喜欢烤、熏、炸、腌食物的人群，就要多...
阅读：2562017-06-07TAG：饮食健康 在一定程度上 -
降压、降糖都不宜过分“激进”
随着人们健康意识的增强，对健康管理也更加重视。血压、血糖等相关健康指标，人们在家中即可测得，也得到了越来越多的关注。主题为“新时代，心长城”的第二十七届长城国际心脏病学会议10月13日-10月16日举行。 在大会的专场会议中，专家表示，对糖尿...
阅读：2952017-06-07TAG：饮食健康 水平 -
生吃大蒜助抗癌 五类人不宜吃蒜
大蒜是我们最常用来烹调美味的调味品，但是生吃大蒜，让很多人为它的气味苦恼。很多人认为生吃大蒜可以保健，这是真的吗？生吃大蒜有哪些好处，又有哪些注意事项呢？ 大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效，还...
阅读：2652017-06-07TAG：饮食健康 大蒜
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