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夏天来了 你家药箱里还缺这6种药
夏季来临，气温逐渐升高，中暑、腹泻等疾病也多了起来。想必，大家家中也少不了备一些常用药物，已备不时之需。《生命时报》采访权威专家，为你推荐几种实用的“夏季良药”，一起来“涨姿势”吧。 夏天来了你家药箱里还缺这6种药（供图/华盖） 受访专家：北...
阅读：2682017-06-03TAG：饮食健康 中暑 -
膳食纤维≠粗纤维
如今很多人都听说过膳食纤维，据说它饱腹感强、热量低，几乎是胖纸们减肥最好的小助手。但是，到底什么是膳食纤维呢？我们以前常说的粗纤维，和膳食纤维又是不是一种东西呢？ 首先，我们要明白，膳食纤维分为可溶性的和不可溶性的，而粗纤维属于不可溶性的部...
阅读：1402017-06-03TAG：饮食健康 粗糙 -
夏日综合征原来是上火惹的祸
芒种节气刚刚过去，全国大部分地区已进入夏季模式。夏季气温高、暑气重，容易引起头痛眩晕、大便燥结等上火症状。要远离这些症状，最好少吃麻辣小龙虾这些“辛辣系”食物，可以吃一些酸味的食物，如酸梅、山楂等。 夏至将到，上火也随之而来 中医认为，人的...
阅读：2602017-06-03TAG：饮食健康 症状 -
端午节又来了 医生告诉你适合吃哪种粽子
一年一度的端午节又来了，粽子是福利啊！广州医科大学第五医院中医科梁健宁医生提醒，如今市面上的粽子品种繁多，除了碱水粽、咸肉粽、五谷粽……到底哪些人要慎吃粽子？有慢性病又爱吃粽子的该如何挑品种？孕妇能吃粽子吗？ 这些人慎吃粽子 有人会问孕妇能...
阅读：2672017-06-03TAG：饮食健康 粽子 -
吃粽子不宜搭配牛羊肉
端午时节，又到一年一度吃粽子的时候。朋友送的、自己妈妈亲手包的……这段时间不少市民家里的冰箱都是“粽满为患”，为了“去库存”，不少人不得不天天早餐吃粽子、午餐吃粽子、晚餐也吃粽子。 广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪说，从养生学角度...
阅读：2622017-06-03TAG：饮食健康 粽子 -
枸杞怎么吃更长寿 枸杞泡水养肝明目
很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，你知道枸杞子泡水喝的功效有哪些吗?你知道春天吃枸杞子有哪些好处吗?枸杞又有哪些营养吃法呢?本文将一一为你解答! 枸杞泡水养肝明目（供图/华盖） 枸杞子泡水： 枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡...
阅读：1852017-06-03TAG：饮食健康 枸杞 -
7个最另类延长男性寿命的方法
男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性；男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。下面小编就来跟男性同胞们一起分享延长男性寿命的方法...
阅读：1482017-06-03TAG：饮食健康 男性 -
吹空调电扇中“阴暑”咋办？喝生姜红糖水
室外炎热难耐，室内却因为开空调温度骤降，不少白领一族因此受寒，出现流清鼻涕、浑身酸痛的症状，专家称这是中“阴暑”的症状，推荐一款“生姜红糖汤”，散寒解表，适用于风寒感冒等症状。 空调、电扇不要开整晚 老人、孩子、体质虚弱及患有宿疾者，最易诱...
阅读：2642017-06-03TAG：饮食健康 空调 -
夏天炎热别贪凉 白领如何预防空调病
天热了，办公室的空调再次开启。但长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，容易得上“空调综合征”或“空调...
阅读：2272017-06-03TAG：饮食健康 空调 -
夏季精神不济要多吃啥？
夏季出汗多，体内的钾随之流失，使人体出现疲倦乏力、没有精神。夏季想要精神好？赶快多吃补钾菜吧。 夏季想要精神好？多吃补钾菜 日常一些不良的饮食习惯可能引起缺钾，再加上夏天出汗多，体内的钾随汗液流失，这也可能是夏天经常觉得全身无力、没有精神、...
阅读：1772017-06-03TAG：饮食健康 毫克
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