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摆脱白发只需做到9点!
每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发,除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外,下面9种白发克星,可以帮助你预防头发变白。 摆脱白发只需做到9点! 克星1:解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现,人长期面临压力,肾上腺素水平...
阅读:2912017-06-03TAG:饮食健康 头发 -
夏吃热茶热食更能消暑降温
在炎热的夏季,冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲,防暑降温,但老年人却不宜多食冷食。 因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化,各种酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果经常食用偏冷的食物,会使胃黏膜血管收缩加剧,进一步降低胃液分泌量,从而导致食欲下降以...
阅读:1652017-06-03TAG:饮食健康 夏季 -
夏季锻炼8项注意早知道:防晒很重要 不仅喝白水
夏至已至,夏天算是正式来到我们身边。今夏依旧不那么“好过”:南方高温局部可达41℃,部分地区连续暴雨,上周盐城遭遇的冰雹龙卷风灾害还让人心有余悸。在如此恶劣气候条件下,坚持锻炼似乎也变得不那么容易。俗话说“健身锻炼不歇夏”,对于想要锻炼的朋...
阅读:2592017-06-03TAG:饮食健康 运动 -
多吃咖喱或助防老年痴呆
澳大利亚一项研究显示,爱吃咖喱的人患早老性痴呆风险更低,原因是咖喱中的关键成分姜黄素能分解大脑中淀粉样蛋白积聚,从而避免或延迟老年痴呆发...
阅读:16892017-06-03TAG:饮食健康 姜黄素 -
吃盐太少也易得心脏病?
一直以来,低盐饮食都是高血压患者必须遵守的规则。但加拿大麦克马斯特大学与哈密尔顿卫生科学中心的研究人员说,“少”也要有个限度,他们的研究显示,吃盐过少同样会增加患心脏病和中风的风险。 研究人员分析了49个国家和地区约13万人的资料,试图找出...
阅读:1832017-06-03TAG:饮食健康 摄入量 -
30到60岁女性防病指南
生活中,女性不仅担负着家庭责任,而且兼顾着工作,常常忽略了自己。乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌等疾病容易侵害其健康,却不易察觉。本期,我们就为大家讲讲不同年龄段女性易患哪些病,如何防范。 30岁 宫颈疾...
阅读:1822017-06-03TAG:饮食健康 女性 -
夏天多喝水 掌控四原则
含糖饮料尽量少喝。市面上的各种甜味饮料,标注低糖的品种含糖量在4%-6%之间,普通产品在8%-10%之间,无糖产品在0.5%以下。如果含糖量是8%,那么喝500毫升一瓶的饮料,除了水之外,还会摄入40克糖,相当于半碗米饭的碳水化合物量。1.25升的大可乐中,含糖约1...
阅读:7262017-06-03TAG:饮食健康 果蔬汁 -
吃零食小心4个误区
很多朋友喜欢吃零食,殊不知,零食吃的不对会给我们的健康带来隐忧,所以大家也应该学会正确的食用零食,最大限度地保护自己的健康,不受食品的侵害。吃零食小心4个误区: 误区一、果冻是一种富含营养的零食。 多吃果冻不仅不能补充营养,甚至会妨碍某些营养...
阅读:2782017-06-03TAG:饮食健康 零食 -
粽子不是想吃就能吃 有几类人群不宜多吃
临近端午,市面上的各式各样的粽子已经悄然摆上摊头,飘香的粽子让好吃嘴们垂涎。人们津津乐道于选择什么口味的粽子食用时,中医科专家提醒,粽子并不是想吃就能吃,身体有某些不适症状的人群尤其需要注意。 端午节即将来临,商家们已经开始卯足劲。味道总是...
阅读:1642017-06-03TAG:饮食健康 粽子 -
夏天“烂嘴角”频发 总是会烂嘴角怎么办
夏天天气炎热,是因为上火了吗?发现自己的嘴角总是会烂掉,这样给生活带来或多或少的麻烦。引起烂嘴角的主要原因就是饮食不当,那么怎么样才能够缓解烂嘴角的疼痛呢? 一、上火烂嘴角的原因有哪些? 吃太多柑橘类 你可能有发现,当出现烂嘴角时,吃橘子、柑...
阅读:1382017-06-03TAG:饮食健康 伤口