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吃不惯大蒜可用1种蔬菜代替
我们都知道大蒜不仅营养价值丰富,还有健体杀菌的功效。可大蒜味道太刺激,肠胃稍微脆弱的人就会受不了,甚至还出现“烧胃”的反应。其实,如果吃不惯大蒜的人,可以从蒜苗中得到同样的好处。 蒜苗, 又称青蒜, 是从大蒜的幼苗发育到一定时期的青苗。蒜苗的...
阅读:2832017-05-29TAG:饮食健康 大蒜 -
秋意渐浓 男性养生应早睡早起
随着生活节奏的加快,“硬汉子”们承受着来自事业和家庭等多方面的负荷,特别是30-50岁的男性,易患上心脑血管等疾...
阅读:2312017-05-29TAG:饮食健康 男性 -
三种“山寨豆腐”要少吃 鱼豆腐吃多伤骨骼
豆腐,是很多人都会喜欢的美食。不过,你要多多注意有一些“山寨”豆腐的存在,这些食物虽然也称为“豆腐”,但是并不是真正的豆腐。吃多了,反而会危害健康。 3种“山寨”豆腐不健康 鱼豆腐。很多人涮火锅,都会来上一盘鱼豆腐。虽然其成分里可能含有少量的...
阅读:2452017-05-29TAG:饮食健康 毫克 -
小贴士:饭后喝浓茶,脂肪肝找茬
●苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 ●饭后喝浓茶,脂肪肝找茬:茶中的鞣酸会与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,增加有毒物质对肝脏的毒害,从...
阅读:2742017-05-29TAG:饮食健康 风险 -
生命在于“动静结合”
陈锦荣 近日,一篇网上标新立异的“科普文章”,将传播了许多年的“生命在于运动”信条说成是养生误区,引起了不少网民的关注。这道“科普新解”,颠覆了历来倡导的“生命在于运动”的传统理念,造成了一个令人莫衷一是的困惑。 这一异说,否定了生命在于运...
阅读:3122017-05-29TAG:饮食健康 运动 -
常洗头还爱出油?淘米水洗头值得一试
很多人洗头之后头发依旧会出油,即便每天洗头也还是不能摆脱油腻的头发。每天都顶着油腻的头发实在影响个人形象,对此,人们想尽了办法,希望解决头发出油的问题。那么,为什么人们常洗头还是会出现出油的情况,什么方法才能改变这种状态呢? 人们的头发总爱...
阅读:2732017-05-29TAG:饮食健康 头发 -
冬吃萝卜夏吃姜 养生萝卜功效详解
养生的人都知道“冬吃萝卜夏吃姜”的养生常识。提到冬季萝卜的妙用,大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,白萝卜还有很多新吃法和效用。 首先我们要了解,为什么冬季要吃萝卜。冬天气候寒冷,但室内由于门窗紧闭,加之一般都有暖气...
阅读:3042017-05-29TAG:饮食健康 维生素 -
女性每天喝一杯番茄汁 或有助于预防乳腺癌
据英国《每日邮报》报道,女性每天喝一杯番茄汁,可能有助于预防乳腺癌。一项研究发现,摄入番茄较多的女士,体内将分泌更多的能够抵御乳腺癌的激素。 研究者称,女性提高日常番茄食用量的方法很简单,例如一杯番茄汁,就能带来丰富的番茄红素。番茄富含番茄...
阅读:2932017-05-29TAG:饮食健康 番茄 -
胃最怕的六个字
严巍 胃溃疡主要由幽门螺旋杆菌(Hp)感染、非甾(zī)体抗炎药(人们常服用的一些感冒药、止疼药,及阿司匹林等)、吸烟喝酒、精神紧张导致。此外胃最怕下面这六个字。 冷:胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意...
阅读:1682017-05-29TAG:饮食健康 对策 -
鲫鱼有3个好搭档
哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家 王建华 俗话说“冬鲫夏鲤”,立冬以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可,但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤,鲫鱼有3个好搭档,那就是白萝卜、豆腐和冬笋,用它们分别与鲫鱼炖汤,...
阅读:2332017-05-29TAG:饮食健康 鲫鱼