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中医养生：寒咳吃蒜 温咳食梨
秋冬交替之时，天气干燥让许多人嗓子不舒服，咳嗽随之而至，有的人甚至出现了发炎症状。中医将这种咳嗽称为燥咳。 如同秋燥分为温燥和凉燥一样。秋天的燥咳，也有温、凉燥之分。怎样区分这两类咳嗽呢？其方法主要是观察舌苔。如果舌苔是白的，就说明身体内寒...
阅读：3312017-05-29TAG：饮食健康 咳嗽 -
“吃撑了”怎么办？三种食物帮“消化”
芝香南瓜粥 元旦过后，各种聚会也开始增多了，每年这个时候，总有人会出现这么个问题，就是——吃撑了。 “吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。今天就给大家推荐三种食物，能帮你解“暴食”的毒。 首推的就是红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产...
阅读：18142017-05-29TAG：饮食健康 南瓜 -
冬季鼻炎感冒多发 4招教你区别鼻炎和感冒
冬季，过敏性鼻炎和感冒又开始多发，由于二者症状比较相似，很多患者因为混淆它们以致延误病情。根据以下四点，可以对过敏性鼻炎和感冒做出判断： 是否发热。过敏性鼻炎的症状集中在鼻部，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，而普通感冒除了上述症状，还会表现出...
阅读：2312017-05-29TAG：饮食健康 感冒 -
小寒节气 吃羊肉正当时
新年后的第一个节气就是小寒。小寒是二十四节气中的第二十三个节气，正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。随着严寒的到来，保暖驱寒是必不可少的。而这个时候人们在饮食上要保证能量的充足摄入，也正是吃羊肉的好时机。 羊肉羊肝蛋白质含量...
阅读：2372017-05-29TAG：饮食健康 羊肉 -
一碗蒜汤驱寒咳
李振龙 一入冬季，我就有点紧张。特别是近两天寒流来袭，儿子的咳嗽声又开始一阵紧似一阵，咳得我心焦。 儿子今年十岁，大约从五六岁开始，一到冬季气温骤降，儿子的咳嗽就如约而至。以前都是靠喝一种止咳糖浆止咳，虽然效果并不明显，但也是无奈和唯一的选...
阅读：2552017-05-29TAG：饮食健康 咳嗽 -
冬天尝试吃点“冷” 抗寒能力会更好
在寒风刺骨的冬季，吃火锅、喝热粥成了主流，凉菜冷饮被打入冷宫。不过，中医专家的看法却不是如此。江苏省老年医院、江苏省省级机关医院中医科专家孙世竹就告诉记者，其实在数九寒天，人们完全可以尝试吃点“冷”。 “冬季人们比较注重进补，长此以往反而容...
阅读：2012017-05-29TAG：饮食健康 火旺 -
吃阿胶能补血吗?
■方舟子 阿胶是用驴皮熬制的,被认为是“中药三宝”之首,在市场上卖得很贵。但近日央视曝光称,记者抽检了市场上销售的12种阿胶,只有1种是用纯驴皮制成,其余或者掺了马皮、狗皮,或者根本没有用驴皮。有中医专家接受采访时称,掺杂马皮或狗皮等肯定不能叫阿胶,...
阅读：1692017-05-29TAG：饮食健康 阿胶 -
喝蜂蜜四大禁忌
蜂蜜虽然好处多多，但食用蜂蜜的禁忌也不可不知。 一：不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿 一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。 这是因为：...
阅读：2772017-05-29TAG：饮食健康 蜂蜜 -
巧吃黄瓜治溃疡
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾...
阅读：2802017-05-29TAG：饮食健康 黄瓜 -
蜂蜜这么喝有助缓解胃疼
夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。中国中医科学院杨力教授向《生命时报》记者介绍，炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。 杨力解...
阅读：16232017-05-29TAG：饮食健康 土豆
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