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美颜黑芝麻糊
芝麻糊，自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏、强筋骨、益气力等作用。这里为大家介绍的是黑芝麻糊的做法，，因为这是我们平时最喜欢喝的养颜佳品！ 材料...
阅读：2442014-02-18TAG：芝麻 黑芝麻 -
莲子绿豆沙驱热意
初秋天气干燥，秋老虎的闷热，比起夏的烈日，更让气闷难耐，而且皮肤易黯淡无光泽。绿豆性味甘凉，能清热解毒，是防暑养颜佳品，来杯冰镇莲子绿豆沙，清凉感受不仅是一种降温饮品更是一种陶醉。 材料：绿豆150g、新鲜莲子少许、白糖。 做法： 1、绿豆洗净，...
阅读：2002014-02-18TAG：绿豆 莲子 -
DIY水果冰激凌
潮州的夏天说到就到，透心凉的冰激凌又成了最热门的食物之一。本期，小编教大家做一款简易版的冰激凌。自己在家做冰激凌，不仅有趣，吃的时候还能加上自己喜欢的水果，更加健康。 材料：鸡蛋黄（4个）、纯牛奶（两袋） 调料：白糖（二两） 做法: 1、把白糖和...
阅读：1842014-02-18TAG：鸡蛋 做法 -
家常茄子焖咸鱼
到外面吃饭总是喜欢点上一个咸鱼茄子煲，热腾腾香喷喷，就此搭配两碗米饭都觉得意犹未...
阅读：17212014-02-18TAG：茄子 蒜头 -
DIY美味营养早餐
摊薄饼 松子仁咖啡蛋糕 俗话说：“一日之计在于晨”，一天当中，早餐最为重要。早餐必须富含营养才能确保孩子在整个上午的学习中，大脑的营养、热量跟得上，精力比较旺盛。时下，孩子们的学习任务都非常繁重，早餐草草了事可不行，再忙也要为孩子做一顿营养...
阅读：1432014-02-18TAG：松子 咖啡 -
私房烧豆腐
材料：豆干500g、干香菇20g、肉末100g、油、盐、葱、蒜和红辣椒适量，生粉、生抽、蚝油、鸡粉、清水各少许。 做法： 1、豆干用水洗一下，切对角。 2、干香菇泡发切片，红椒切丝，蒜切末，葱切葱花，分开葱白和葱叶。 3、适量的生粉，加生抽，蚝油和少许盐，...
阅读：2572014-02-18TAG：香菇 红椒 -
三款牛奶混搭餐吃出健康新滋味
牛奶直接冲来喝虽然简便，却不免显得味道单调。如果时间允许，不如给牛奶的味道和功效加点分吧。加入不同的食材与牛奶同饮，不仅提升了口感，就连营养功效也大大提高了。那拿什么来跟牛奶玩混搭好呢?这里为你推荐以下三种方法。 牛奶鸡蛋羹=生津止渴滋润肠道...
阅读：2292014-02-18TAG：木瓜 鸡蛋 -
冰镇菜让味蕾“动”起来
夏末秋初季节，潮州的天气仍“高烧”不退，中午，白花花的太阳晒得人心烦意乱，稍微动一下就满头大汗，吃什么都没有胃口。冰，霎时成为炎炎烈日里一道诱人且畅快的凉风，享受“冰镇菜”的透心凉，就从家里的餐桌开始吧。 这里介绍几款做法简单却令人眼前一“...
阅读：1842014-02-18TAG：酱油 制作 -
微波炉自制零嘴——薯片
说到薯片，不少热爱零嘴的吃货肯定会大流口水，可是整天光吃不做怎么行呢?不妨趁着周末，在家自制美味薯片，看看用自己的劳动换来的薯片会不会味道更香呢? 材料： 土豆、色拉油、食盐和黑胡椒各适量。 做法： 1、土豆去皮，切薄片，越薄越好。切好的土豆片在...
阅读：2202014-02-18TAG：土豆 微波炉 -
嫩滑南瓜蛋羹
小南瓜不同于我们常说的南瓜，营养价值要高于常见南瓜。小南瓜具有很高的营养价值，南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。南瓜维生素A含量超过绿色蔬菜，被称为最佳美容食品。 鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补...
阅读：2302014-02-18TAG：南瓜 鸡蛋
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