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春季慎防三种病！第一种基本人人都有
本来，二月是最该享空闲得自在的月份，因为学生不用上课了，年轻人上班不那么忙了，春节里全家也都团圆了。可经验发现，越是在这样的闲暇时刻，人的健康防范意识越差，再加上生活方式变化大，就越容易出现健康问题，闲出不少肠胃疾...
阅读：3332017-06-25TAG：饮食健康 不适 -
现代人普遍缺乏维生素 五类人群如何补充
维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄...
阅读：3452017-06-25TAG：饮食健康 维生素 -
研究告诉你心跳多少寿命长
受访专家：台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授 温启邦 中华医学会心电生理与起搏分会委员 李学奇 心跳与寿命息息相关。台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易...
阅读：2772017-06-25TAG：饮食健康 分钟 -
雨水节气 顾护脾胃
18日是二十四节气之中的第2个节气——雨水。人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。中医中的脾胃就像雨水，在雨水节气中最需顾护。 春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏。雨水节气后，寒湿之邪最易困...
阅读：2692017-06-25TAG：饮食健康 雨水 -
春季避免大动肝火
立春以后，伴随着气温逐渐回暖，肝脏的负担随之加重，各种肝病也将进入高发时期。天津市第三中心医院肝内消化科主任医师吕洪敏提醒，此时大家应多喝水，饮食要清淡，增加户外活动，保证充足的睡眠时间，这样才能减少肝病的发生。 饮食清淡有营养 初春保肝护...
阅读：2072017-06-25TAG：饮食健康 肝脏 -
老中医秘不外传的补肾十招
老中医秘不外传的补肾十招 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴...
阅读：2932017-06-25TAG：饮食健康 养肾 -
初春养生多吃山药和红枣
渐渐到了春季，在这个时候要怎么吃呢？初春时可以多吃一些有益养生的蔬菜，例如山药等。在这里，为大家具体介绍一下初春应该怎么吃，千万不要错过了。 初春吃什么好 山药。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，其中山药含有人体所需的1...
阅读：3432017-06-25TAG：饮食健康 春天 -
节后“刮油”别太猛多吃“三春”益清肠
过年吃得太油腻，体重也上了一个台阶，一些女性开始不吃饭光喝水，再喝些清肠的东西，给内脏“打扫卫生”。杭州市中医院肛肠科主任■卫健提醒说，“清肠在临床上有明确的人群限制，如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人才需要清，以避免影响检查结果或造...
阅读：3242017-06-25TAG：饮食健康 清肠 -
如何避免“过节肥”？多吃饭少喝酒
新春佳节是合家欢聚的日子，然而假日里体重增加、血脂血糖升高者比比皆是，因“胡吃海喝”把自己送进医院的也常有发生。如何才能避免不必要的麻烦？广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉建议大家，不妨在春节里“长点心眼”。 别光吃肉，不吃米饭...
阅读：2362017-06-25TAG：饮食健康 喝酒 -
自酿葡萄酒更放心？这是误区！
随着葡萄酒的保健功效逐渐被人们所认知并日益受到重视，不少消费者在忧虑市场上的葡萄酒良莠不齐或者不合口味的同时，开始选择在家自酿葡萄酒。许多人都认为，自酿葡萄酒没有添加一些“乱七八糟的东西”，便宜又放心，酿造过程中还可根据自己的口味调节酸甜...
阅读：3002017-06-25TAG：饮食健康 葡萄酒
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