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注意！这个年龄是男人生命警戒线
44岁，是男性生命的一个警戒线和转折点，男性生命功能的四大指标全线下降：以肾为主的五脏功能紊乱，维系男性性功能 的“性腺轴”失衡、雄性荷尔蒙分泌下降，各种免疫营养缺失严重，致使男性生命功能下降，体现在精神、性能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各...
阅读：2432017-06-25TAG：饮食健康 男性 -
如何避免“过节肥”？多吃饭少喝酒
新春佳节是合家欢聚的日子，然而假日里体重增加、血脂血糖升高者比比皆是，因“胡吃海喝”把自己送进医院的也常有发生。如何才能避免不必要的麻烦？广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉建议大家，不妨在春节里“长点心眼”。 别光吃肉，不吃米饭...
阅读：2562017-06-25TAG：饮食健康 喝酒 -
咖啡橙汁辛辣食物 生病期间少碰这5种食物
生病期间吃什么食物比较好？除了要饮食清淡、多吃蔬菜水果、多喝热水之外，有5种食物是需要忌口的哦，它们分别是：咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛辣食品。 生病时少碰5种食物 1、咖啡。美国加州内科医生克里斯汀?阿瑟博士表示，体内水分充足有助免疫系统更有...
阅读：2212017-06-25TAG：饮食健康 宝宝 -
生活条件好了 家中补药怎么用
编者的话：生活条件好了，健康在老百姓心中的地位越来越重要，一些名贵中药也就成了过年馈赠的佳品。但如何储存、能不能吃、怎么服用，让很多人都犯了愁。为此，《生命时报》特邀专家，给您提供家庭使用补药的最全指南。 西洋参 水煎代茶饮 西洋参具有补气养...
阅读：2472017-06-25TAG：饮食健康 方法 -
滑雪记要领保护膝关节 或致韧带损伤
北京获得2022年冬奥会举办权之后，滑雪运动在民间迅速升温。作为一项充满速度与激情的运动，已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目之一。不过，在享受乐趣的同时，要注意避免受伤。专家提醒，滑雪运动是一项高风险运动，操作不当或动作不规范会导致膝关节...
阅读：2742017-06-25TAG：饮食健康 损伤 -
春季多吃哪些蔬菜最清火？
在春季里，很多...
阅读：3192017-06-25TAG：饮食健康 维生素 -
睡前小妙招，轻松对付“倒春寒”
俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。虽然已经立春了，但天气还是说变就变，一不小心就被“倒春寒”袭击了。 倒春寒往往比冬天更易冻伤身体，尤其是气血较弱的人，倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。 具体方法是，在木桶或脚...
阅读：1902017-06-25TAG：饮食健康 倒春寒 -
节后怎么给胃减负？记住加减乘除4法则
胃经过一整个春节的折腾和重压，需要给它减减负。对此专家有话说。 加：燕麦和木耳清清肠 春节期间吃多了，肠道负担比较大，需要适当清清肠，北京电力医院营养科崔军给大家推荐燕麦和木耳。 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕...
阅读：2962017-06-25TAG：饮食健康 木耳 -
要想睡眠好，练一练“助眠操”
据中国睡眠研究会一项最新调查，中国成年人仅失眠的发生率就高达38.2%，而广州公布的调查数据显示，各种睡眠障碍的发病率高达47%。引起失眠的原因很多，广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏建议，无论是哪一种类型的失眠患者，或者是非失眠患者想...
阅读：2282017-06-25TAG：饮食健康 失眠 -
春天里——养肝又养阳
俗语说：“一年之计在于春”，此计也应该包括养生在内，因为生活好起来的人们，对于健康和长寿的期望值越来越高。 春天养生任务比较繁重，即又要“养肝（阴）”，又要“养阳”，阴阳兼顾。 陈锦荣 为什么春天要“养肝”？ 因为春天在五行中属木，在五脏中属...
阅读：1872017-06-25TAG：饮食健康 春天
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