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糯米真的不好消化？
我们经常会听到有人说“糯米不易消化，要少吃。”中医又说糯米“脾病宜食，益气止泄”，能养胃。那么，糯米究竟是好消化还是不好消化呢?为什么有的人吃多了糯米后会积食呢? 糯米真的不好消化吗？ 说糯米不易消化并不准确，少吃糯米是因为它消化的速度快，但...
阅读：18092017-05-29TAG：饮食健康 淀粉 -
暮春时节养生：运动宜缓 “暴走”并非越多越好
时至暮春，北方大部持续升温，夏天似乎一夜之间就要降临。日常保健养生也应顺应时节，近日，“微信运动”掀起了不少年轻人的走路“攀比风”，许多上班族纷纷发朋友圈展示自己一天的步行纪录，有的甚至为冲榜首而较劲。专家提示，运动量并非越大越好，过度运...
阅读：2542017-05-29TAG：饮食健康 运动 -
夏季养生小常识 夏天泡脚有6大禁忌
夏季到了，天气比较的热，很多人下班回到家以后喜欢，他们认为泡泡脚是可以驱走一天的疲劳。但是您知道夏季泡脚有什么禁忌吗?您知道泡脚有什么好处吗?今天小编就为您介绍一下有关泡脚的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。 夏季养生小常识 1.太饱太饿时都不...
阅读：2452017-05-29TAG：饮食健康 夏季 -
做好五件事健康有保障
一年之计在于春，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基...
阅读：2302017-05-29TAG：饮食健康 春天 -
五色养生法帮你安度夏天
5月6日是立夏节气，预示着进入全年最为炎热的季节。如何在夏天伊始打响健康保卫战呢？为您推荐立夏“五色养生法”，帮您安度夏天。 黄色养生：玉米 立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可...
阅读：2112017-05-29TAG：饮食健康 艾叶 -
9招赶走春困 晒着太阳做运动、睡前洗个热水澡
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。近日，美国“网络医学博士”网站撰文建议，老犯困的人可以试试以下9个建议。 不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。 每天早睡15分钟。每天早入...
阅读：2202017-05-29TAG：饮食健康 时间 -
不要被颜色所困 新手必知餐酒搭配技巧
对于葡萄酒新手来说，关于葡萄酒的条条框框让人望而生畏。不过不用担心，只要跟专家聊上5分钟，你就会觉得豁然开朗。下面我们请到了世界上最年轻的的女性侍酒师大师劳拉·麦尼(Laura Maniec)为我们讲解如何更好地享受葡萄酒。 劳拉认为，把葡萄酒与美食进行...
阅读：1742017-05-29TAG：饮食健康 葡萄酒 -
教您饮食调理消化性溃疡
王涛 消化性溃疡发生部位可分为胃溃疡及十二指肠溃疡，好发于秋冬、冬春等季节交替的时候。由于胃或十二指肠黏膜受到胃酸的伤害而有剥落现象，患者常常会表现为上腹部不适和隐痛，大部分患者会感到食欲减退、恶心、呕吐、胃脘烧灼感、闷痛、胀痛、饥饿痛等。...
阅读：2152017-05-29TAG：饮食健康 溃疡 -
活动假牙最好三五年一换
■福州晚报记者 赵铮艳 3月20日是世界口腔健康日，《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》指出，我国成年人的口腔健康水平并不乐观。那么，对目前比较流行的假牙、种植牙，市民应该如何正确对待呢？记者就市民关心的问题采访了享受国务院特殊津贴专家、福建...
阅读：982017-05-29TAG：饮食健康 修复 -
失眠为最常见睡眠障碍 专家分享应对失眠七大原则
中国睡眠研究会把今年“3.21”世界睡眠日中国主题确定为“健康心理 良好睡眠”。据专家介绍，近6成的睡眠障碍由心理因素引起，最常见的睡眠障碍是失眠。当确定失眠以后，要去正规医院接受规范治疗，并养成良好的生活习惯。 中国今年睡眠日的主题为“健康心理...
阅读：2252017-05-29TAG：饮食健康 睡眠
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