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海参真的有“大补”奇效吗
不仅在中国，在整个东亚地区，海参都有着非常高的号召力。它跟鱼翅、燕窝、人参、灵芝等一样，因“大补”而受到追捧。 海参作为食物而言，还是不错的。海参几乎不含脂肪，蛋白质含量超过干重的一半，这在各种食物中，大概只有去掉蛋黄的鸡蛋才能胜过它。不过...
阅读：1692017-05-29TAG：饮食健康 海参 -
四招有助日常“健目”
户外活动少、日常用眼过度、长期做作业姿势不正确……当然还有遗传因素，使得青少年的近视率不断上升。患上近视后，除了配戴眼镜外，还有什么办法保护眼睛、防止视力进一步下降呢？广东省妇幼保健院眼科主管护师陈穗芳认为，其实“眼镜族”日常的自我保健也...
阅读：2082017-05-29TAG：饮食健康 眼睛 -
三类人群别用板蓝根
板蓝根一直被当成“神药”出现在日常家庭生活中。由于板蓝根味道不错，甚至在有些家庭被当做防病强体的凉茶。板蓝根物美价廉，归心、胃、肝、胆经，清热解毒，凉血利咽。对感冒、流感、腮腺炎、红眼...
阅读：1422017-05-29TAG：饮食健康 板蓝根 -
原来我们不懂鸡蛋！吃鸡蛋当心10个误区
鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。 吃鸡蛋的几种误区 误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更...
阅读：2892017-05-29TAG：饮食健康 鸡蛋 -
正确咳嗽促分泌物排出
咳嗽是呼吸系统的防御机制之一。正确咳嗽可促进分泌物排出，从而减少反复感染的机会。 下面介绍正确咳嗽五步法：1.先进行深吸气，以达到必要吸气容量；2.吸气后短暂闭气，以使气体在肺内得到最大分布，同时气管到肺泡的驱动压尽可能持久；3.关闭声门：当气体...
阅读：2892017-05-29TAG：饮食健康 咳嗽 -
春季养生盐藻必不可少 过敏性体质人群吃盐藻改善
一到春天，呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适，就要当心自己是过敏性体质。 过敏是免疫功能紊乱引起的，最好...
阅读：4052017-05-29TAG：饮食健康 改善 -
人体也有“保质期”看看你过期了没
人体就像一台机器，它由若干器官零件组成，每个零件都有它的使用期限。尽管根据个人身体情况不同，“保质期”也不尽相同，但有的身体部位却比我们的实际年龄年轻不少。《生命时报》总结出人体9个部位的实际年龄，戳文长知识吧↓ 丨生命时报特约记者 袁璐萍...
阅读：1412017-05-29TAG：饮食健康 年龄 -
5类食物少吃 易诱发痤疮
核心提示：越来越多的医生和美容专家相信饮食与痤疮存在关联，某些食物正是痤疮大面积爆发的诱因。下面，小编将带大家看看哪些食物会加重痤疮。 痤疮的起因非常复杂，并不是单一因素就能解释的，而且痤疮往往一个接着一个得长。如果局部治疗并未奏效的话，那...
阅读：2402017-05-29TAG：饮食健康 水平 -
两类人吃枸杞有害无益
说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，两类人最好别吃枸杞。 一、阴虚人群 阴虚体质的人在夏季应该注意...
阅读：2902017-05-29TAG：饮食健康 枸杞 -
护眼又有新食物
眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。美国“健康达人”网站近日向人们推荐了几种护眼新食物。想保护眼睛，从此不必只选胡萝卜、菠菜了！ 黄豆和豆制品：它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和...
阅读：1852017-05-29TAG：饮食健康 护眼
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